Barbara Lech
Kiedy odwlekasz i narzekasz… 102 sposoby na pokonanie prokrastynacji.
Wydawnictwo Onepress
Dostępna także jako ebook.
Cena sugerowana: 44,90
Na pewno sama przeczytałaś już kilka lub kilkanaście książek dotyczących zarządzania sobą w czasie i szeroko pojętej produktywności. Być może masz za sobą też kilka tych dotyczących wyznaczania celów i ich realizacji. A ja będę namawiać Cię szczerze do kolejnej.
Dlaczego?
Prokrastynacja. Okropne słowo. Nie cierpię go, ale nazywa coś co zdarza się wielu osobom. Najprościej mówiąc prokrastynacja to nie realizowanie różnych celów i zadań, co niesie za sobą określone konsekwencje. W uproszczonym skrócie – nie zrobię tego bo…., zrobię jeśli…wkrótce się tym zajmę jak…
Każdy ma cały tuzin wymówek i powodów, dla których odkładamy ważne sprawy na później. Zwykle to później to często odległy termin lub wieczne nigdy.
Dlaczego zatem polecam Ci książkę o prokrastynacji Barbary Lech?
Bo jest inna.
W natłoku książek, które proponują kolejne narzędzia i sposoby na produktywność, to jest książka, która sięga do sedna problemu. Na prawie 250 stronach autorka w ciekawy sposób opowiada czym jest prokrastynacja, jak dowiedzieć się z całą pewnością czy problem prokrastynacji nas dotyczy i jak pracować z wymówkami.
To nie wszystko. Znajdziesz tu także świetne techniki zarządzania czasem (jak choćby moja ulubiona metoda 2 Minut, metoda pomodoro czy prawo Parkinsona) Pod tym kątem książka jest dopracowana – masz tu wszystko trzeba naprawdę Ci potrzeba, aby ruszyć z kopyta.
I mogłabym zupełnie przejść obojętnie wokół tej książki, gdyby nie to co odróżnia ją od innych tego typu publikacji. Autorka jest coachem z wieloletnim doświadczeniem i jak się z pewnością domyślasz, znajdziesz w tej książce narzędzia coachingowe, które pozwalają dotrzeć do sedna problemu. Są one tak skonstruowane, że z chęcią zabierzesz się do pracy i nie raz sama zaskoczona będziesz rezultatami.
Dla mnie dużą inspiracją był pierwszy rozdział, w którym przekonałam się, że lęk przed odniesieniem sukcesu, może być właśnie powodem odkładania niektórych spraw i działań na później. Przeczytasz w tym rozdziale także o tym jak bunt przed stawianymi niegdyś wymaganiami może wpływać na prokrastynację i o tym jak strach przed oceną powstrzymuje nas od działania.
Duża ilość narzędzi coachingowych, które obecne są praktycznie w każdym rozdziale tej książki, powoduje, że to jest pozycja wyjątkowa. Same narzędzia i techniki nie wywołają u nikogo zmiany. Na pewno pomogą działać lepiej, ale nie załatwią problemu na zawsze. Często właśnie dobrze skonstruowane pytania, sensowne ćwiczenia pozwalają znaleźć i zrozumieć przyczynę problemu.
Pod tym kątem ta książka jest naprawdę świetnie napisana i realizuje z pewnością cel by pomóc innym zrozumieć, dlaczego odwlekają swoje zadania.
A dla tych, dla których coaching to wciąż tylko zło, polecam sięgnąć po książkę dlatego, że w całości wyczerpuje ona temat prokrastynacji. Oprócz technik i narzędzi zarządzania czasem, autorka pisze o asertywności (a ma ona kluczowe znaczenie przy zarządzaniu sobą w czasie) i motywacji.
Książkę czyta się lekko i przyjemnie. Ćwiczenia są dobrze dobrane i naprawdę chce się je przerobić. Liczne przykłady z kolei sprawiają, że omawiane zagadnienia łatwiej zrozumieć.A co najważniejsze, naprawdę każdy rozdział przynosi coś inspirującego i odkrywczego w tym wydawałoby się dość oklepanym temacie.
Jednym słowem – polecam!
